Чому сняться нічні кошмари та як їх позбутися
Нічні кошмари — це тривожні та лякаючі сни, які можуть прокидати вас посеред ночі, залишаючи відчуття страху та тривоги. Вони…
Категорія: Здоровий спосіб життя
Як сварки впливають на наше здоров’я: Психічне та Ментальне здоров’я
Сварки є частиною людських стосунків, і хоча вони можуть бути неминучими, їхній вплив на здоров’я може бути більш значним, ніж…
Електронні сигарети та поди: Як вони шкодять здоров’ю
Електронні сигарети та поди стали популярними як альтернатива традиційним сигаретам, але все більше досліджень свідчить про їхню небезпеку. Розглянемо детальніше,…
Щоб позбутися шкідливих звичок, перестати зациклюватися на силі волі – двоє вчених-біхевіорістів пояснюють, чому рутина важливіша за свідомий вибір
Якщо ви схожі на багатьох американців, ви, ймовірно, починаєте свій день з чашки кави – ранкового латте, порції еспресо або,…
Вживання тютюну коштує дорого, але й відмова від нього. Опитування 8 африканських країн показують, хто потребує допомоги
Вживання тютюну накладає великий тягар на здоров’я та економіку в усьому світі. За оцінками досліджень, у 2019 році близько 8…
Сім’ї жертв зараження крові, які померли, нарешті зможуть вимагати компенсацію
Люди, які втратили близьких внаслідок скандалу із зараженою кров’ю, нарешті зможуть вимагати компенсації, заявив уряд. Починаючи з жовтня, майно загиблих…
Проблема в Нездоровому Харчуванні: Причини, Наслідки та Шляхи Розв’язання
Нездорове харчування стало однією з найактуальніших проблем сучасного суспільства. Швидкий ритм життя, доступність фаст-фуду, рекламні кампанії та відсутність знань про…
Як Перестати Пити: Поради та Стратегії
Алкогольна залежність є серйозною проблемою, яка може негативно впливати на здоров’я, соціальні стосунки та професійне життя. Якщо ви вирішили перестати…
Чому Куріння – Це Залежність, і Чому З Нею Потрібно Боротися
Куріння – одна з найпоширеніших шкідливих звичок, яка негативно впливає на здоров’я людини. Незважаючи на численні попередження та кампанії проти…
5 Простих Кроків для Здорового Способу Життя
Здоровий спосіб життя – це не просто тренд, але і ключ до здоров’я, щасливого та задоволеного життя. Однак, інколи нам…